Калькулятор КБЖУ онлайн — белки, жиры и углеводы в граммах по нормам МР
Калькулятор КБЖУ онлайн: калорийность по Миффлину-Сан Жеору и граммы белков, жиров, углеводов по МР 2.3.1.0253-2021 — баланс 13/30/57, сушка и набор.
← На главную
Здоровье
Калькуляторы здоровья для контроля самочувствия
На этой странице собраны все калькуляторы здоровья, необходимые для мониторинга физического состояния и wellness. Наши калькуляторы здоровья онлайн разработаны с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и обновлены по нормам 2026 года.
Все калькуляторы здоровья на Calculator666.ru работают полностью бесплатно, не требуют регистрации и соответствуют принципам медицинской этики. Сохраняйте важные расчеты для отслеживания динамики показателей!
📊 36 калькуляторов
🔄 Обновлено: 13.10.2026
Калькулятор белка онлайн — суточная норма в граммах по весу и активности
Калькулятор белка онлайн: суточная норма в граммах по весу, активности и цели — коэффициенты ВОЗ и ISSN, сверка с МР 2.3.1.0253-2021 и раскладка по приёмам пищи.
Калькулятор артериального давления онлайн 2026 — категория АД, СрАД и пульсовое
Калькулятор артериального давления онлайн: категория по таблице Минздрава РФ, среднее СрАД и пульсовое давление. Эталон: 128/82 — нормальное АД, СрАД 97,3 мм рт. ст.
Калькулятор медосмотра онлайн 2026 — диспансеризация по году рождения и состав обследований по приказу № 404н
Калькулятор медосмотра: диспансеризация по году рождения, объём обследований по приказу 404н, отгулы по ст. 185.1 ТК. Эталон: 1987 г. р. — 2026 год.
Калькулятор нормы углеводов — граммы в день по весу и цели
Калькулятор нормы углеводов: граммы в день по весу и цели — от 2 г/кг на похудении до 6,5 г/кг на выносливость, калории и доля рациона. Эталон: 70 кг → 245 г.
Калькулятор нормы белка — граммы в день по весу и режиму
Калькулятор нормы белка: граммы в день по весу и режиму — от минимума ВОЗ 0,8 г/кг до 1,8 г/кг на силовых, разбивка по приёмам и калории. Эталон: 70 кг → 56 г.
Калькулятор пульсовых зон — пять зон по формуле Карвонена
Калькулятор пульсовых зон по Карвонену: возраст и пульс покоя → максимальный пульс и границы зон Z1–Z5. Эталон: 30 лет, покой 60 — Z2 138–151 уд/мин.
Калькулятор калорий — норма в день по Миффлину
Калькулятор калорий: формула Миффлина — базовый обмен и норма в день. Эталон: мужчина 80 кг, 180 см, 30 лет — 2 448 ккал поддержание, 2 080 ккал снижение.
Калькулятор нормы сна — сколько спать по возрасту
Калькулятор нормы сна: возрастной диапазон NSF и ваш баланс сна за ночь, неделю и год. Эталон: 30 лет и 6,5 ч — норма 7–9, дефицит 0,5 ч каждую ночь.
Калькулятор нормы воды — сколько пить в день по весу, спорту и жаре
Калькулятор нормы воды: суточная потребность 30–35 мл на кг веса, +350 мл за каждые 30 минут тренировки, +10–30 % в жару; перевод в стаканы по 250 мл. Эталон: 70 кг → 2 100 мл базы; с EFSA-ориентиром 2,0–2,5 л.